禁煙に失敗したことのある喫煙者100人に実施｜アンケート結果を大公開！

たばこトリビア

何度禁煙に挑戦しても、なかなか成功しないという人は多いのではないでしょうか？今回は、多くの喫煙者が禁煙に失敗してしまう理由に迫ります。禁煙を経験したことがある喫煙者100人に実施したアンケート結果を踏まえた上で、禁煙に失敗してしまう理由、人はどんな時に禁煙しようと思うのかなど、喫煙者の複雑な心理を紹介します。

1 そもそも人は何をきっかけにタバコを吸い始める？
2 禁煙に失敗した理由とは？
- 2.1 喫煙者のうちどのくらいの人が禁煙をしたことがあるの？
3 禁煙しようと思うのはどんな時？
4 禁煙中にタバコを吸いたくなるのはどんな時？
5 一度禁煙に失敗した人はまた禁煙しようと思う？
6 まとめ

そもそも人は何をきっかけにタバコを吸い始める？

禁煙したいと思う人がいる一方で、喫煙者なら誰にでもタバコを吸い始めたきっかけというものがあります。人はそもそも何をきっかけにタバコを吸い始めるのか、まずはアンケート結果をご覧ください。

「なぜタバコを吸い始めたのですか？」に対する回答
回答項目	男性	女性	合計
周囲の人が吸っていて影響されたため	48人	12人	60人
かっこいいと思ったため	27人	6人	33人
上司や先輩、友人などに勧められたため	14人	5人	19人
暇つぶしのため	13人	2人	15人
好きな俳優や芸能人が吸っていたため	5人	2人	7人
その他	1人	1人	2人

※男女合計100人が回答（複数回答可）なかなか禁煙が成功しないと悩む人が多い反面、タバコを吸い始めた動機は「周囲の人に影響された」といった程度のものが多いことがわかります。

禁煙に失敗した理由とは？

禁煙に失敗したことがある人は、なぜ禁煙に失敗したのかを反省したり分析したりしがちです。禁煙および喫煙に関する今回のアンケートでは、「禁煙に失敗した理由を何だと思うか」という質問も投げかけてみました。結果をご覧ください。

「禁煙に失敗した理由はなんだと思いますか？」に対する回答
回答項目	男性	女性	合計
我慢できなくなってしまったため	45人	12人	57人
ストレス解消のため	36人	9人	45人
止める人がいなくなってしまったため	9人	4人	13人
お金に余裕ができたため	7人	2人	9人
再び周りの人に勧められたため	4人	0人	4人
その他	5人	1人	6人

※男女合計100人が回答（複数回答可）タバコは吸うことでリラックスしたりイライラを解消したりする生活が長く続くと、なかなかやめられなくなるようですね。

喫煙者のうちどのくらいの人が禁煙をしたことがあるの？

今回、禁煙経験者を100人収集するため、喫煙者約300人に対して「過去に禁煙をしたことがありますか？」といったアンケートを行いました。

「過去に禁煙をしたことがありますか？」に対する回答
回答項目	男性	女性	合計	割合
はい	124人	35人	159人	54.64%
いいえ	109人	23人	132人	45.36%

そのうち「はい」と回答された人が約55%、「いいえ」と回答された人が約45%という結果となりました。すなわち、喫煙者のうち約半数以上の人が禁煙にチャレンジしたことがあるということが分かります。

禁煙しようと思うのはどんな時？

好きで吸い続けてきたタバコを、ある日やめようと思い立つ理由とは何なのでしょうか？今回行ったアンケート結果を見てみましょう。

「なぜ禁煙を試みようと思ったのですか？」に対する回答
回答項目	男性	女性	合計
健康的な要因	55人	9人	64人
金銭的な要因	38人	4人	42人
タバコを吸える場所が少なくなってきたため	27人	3人	30人
周囲からやめるよう言われたため	17人	8人	25人
子供が生まれたため	3人	3人	6人
口臭対策のため	6人	0人	6人
環境問題に配慮したため	1人	1人	2人
その他	1人	0人	1人

※男女合計100人が回答（複数回答可）複数の理由で禁煙を決めた人が多いことがわかりますが、健康のことを考えて禁煙を決意する人が多い反面、「金銭的要因」「吸える場所が少なくなってきた」「周囲から言われた」など、やむをえず禁煙を決意したいきさつも目立ちます。たばこに対する増税や法律の改正といった社会情勢の変化が喫煙者に対しても影響しているのが分かりますね。

禁煙中にタバコを吸いたくなるのはどんな時？

どんなにやめたいと思っても、やむを得ずタバコを吸ってしまう背景には何があるのでしょうか？今回は禁煙中にタバコを吸いたくなるタイミングについても調査してみました。

「禁煙中にタバコを吸いたくなるのはどんな時？」に対する回答
回答項目	男性	女性	合計
食後	49人	14人	63人
仕事の休憩中	36人	7人	43人
寝起き	29人	9人	38人
暇な時間	29人	5人	34人
タバコを吸っている人を見た時	12人	4人	16人
その他	2人	3人	5人

※男女合計100人が回答（複数回答可）上記の結果を見てみると、喫煙は毎日のルーティンとして定着するものであり、そのタイミングが来ると条件反射的に吸いたくなるということがわかります。

一度禁煙に失敗した人はまた禁煙しようと思う？

今回実施した禁煙に関するアンケート調査では、一度禁煙に失敗したとしても、また挑戦するべきかどうかも質問してみました。結果は次の通りです。

「今後禁煙をするべきだと思いますか？」に対する回答
回答項目	男性	女性	合計	割合
禁煙すべきだと思う	63人	16人	79人	79%
別に禁煙しなくてもよいと思っている	15人	6人	21人	21%

※男女合計100人が回答この先禁煙すべきだと考えている人が圧倒的に多いことがわかります。しかし、頭ではわかっていても、現実には難しいのが禁煙ですね。

まとめ

今回は、禁煙に挑戦したことのある喫煙者100人にアンケートを実施しましたが、一度禁煙にチャレンジしていることもあり、禁煙した方が良いと考えている人が多いのが判明しました。しかし、一度禁煙に失敗しているため、今後また禁煙にチャレンジするのであれば、また失敗しないように、作戦を立ててから実行した方がよさそうですね。